111-летний Генри Ценг, проживающий в Лос-Анджелесе, отпраздновал 111-й День рождения и раскрыл свой секрет долголетия. По словам мужчины, он каждый день ходит в спортзал и не отказывается от фастфуда. Но главное, что придает ему силы – умение в любой ситуации сохранять позитивный настрой.
Далеко немногие жители Земли доживают до 100-летнего возраста. И тем более остаются при этом «на ногах». В этом свете история Генри Ценга звучит поистине удивительно – мужчина каждый день занимается на тренажерах, практикует йогу, выполняет целый комплекс упражнений, тренирует руки. Такой образ жизни уроженец Японии, который с 1975 года проживает в Лос-Анджелесе, ведет с молодости. При этом он никогда не курил и не пил много алкоголя.
Но главным секретом долголетия Ценг называет ежедневные занятия спортом и умение «быть на позитиве» в любых ситуациях. Немаловажным долгожитель считает и питание. Главное его правило: "завтракать как король, обедать как принц, ужинать как бедняк".
"Как и все, я имею много мелких проблем. Однако просто говорю себе: "забудь об этом". Верю, что нет ничего невозможного", — говорит Генри.
