Специалисты из Сан-Диего провели весьма увлекательное исследование о сне, в результате чего пришли к достаточно неожиданным выводам.
На протяжении 14 лет исследователи наблюдали за 450 женщинами, возраст которых составлял от 50 до 81 года. При помощи специалистов фиксировались жизненные показатели женщин, а затем сопоставлялись с их продолжительностью сна.
Результаты исследований шокировали даже самых врачей. Наибольшая продолжительность жизни наблюдалась именно у тех женщин, которые спят ночью 5-6 часов. А ведь ранее считалось, что идеальная продолжительность сна – 7 часов.
